你的 144Hz 螢幕卡在 60Hz 嗎？在 Windows 中設定正確重新整理頻率的方法

如果你買了高更新率螢幕，但畫面感覺沒有任何不同，很可能是 Windows 仍以 60Hz 執行。光是接上螢幕，通常不會自動啟用最高重新整理頻率。只要花一分鐘左右就能檢查並修正。

什麼是重新整理頻率？

• 重新整理頻率（Hz）是指螢幕每秒重繪畫面的次數。60Hz 表示每秒 60 次；144Hz 表示每秒 144 次。
• 數字越高，滑鼠移動、捲動和遊戲畫面看起來越流暢。
• 你可以使用外盒或說明書上標示的最大重新整理頻率（例如 144Hz、165Hz 或 240Hz）。

步驟 1：檢查並變更目前的重新整理頻率

• 在桌面上空白處按一下滑鼠右鍵，開啟顯示設定。
• 如果你有多台螢幕，請先在上方的圖片中選取要變更的那一台。
• 向下捲動並點擊進階顯示。
• 在選擇重新整理頻率下方，選擇最高的數字（例如 144Hz），然後在詢問時點擊保留變更。

步驟 2：如果清單中沒有較高的數字

• 檢查線材。較舊的 HDMI 線或連接埠常無法傳輸高重新整理頻率。請改用螢幕隨附的 DisplayPort（DP）線，或高速 HDMI 線。
• 確認插在顯示卡上。如果你的桌上型電腦有獨立顯示卡，請將螢幕接在顯示卡的連接埠，而不是主機板上的。
• 檢查解析度。如果不是螢幕的原生解析度，可能無法出現高重新整理頻率。請在顯示設定中設為「建議」解析度。
• 從 NVIDIA、AMD 或 Intel 官網更新顯示卡驅動程式，或透過 Windows Update 更新。
• 有些螢幕需要在其本身的螢幕選單（OSD）中開啟超頻或高更新率選項。

步驟 3：確認真的變更了

• 快速畫圓移動滑鼠游標。與 60Hz 相比，游標軌跡看起來會更密集、更平滑。
• testufo.com 之類的測試網站會在瀏覽器中以數字顯示你目前的重新整理頻率。

實用小知識

• 筆記型電腦可能會顯示動態重新整理頻率（DRR）。開啟時，大部分時間維持低頻率，只在捲動時提高，以節省電力。
• 螢幕重新整理頻率和螢幕錄影的影格率（FPS）是不同的設定。即使錄製 144Hz 螢幕，影片仍會以錄影程式中設定的 FPS 儲存（例如 30 或 60fps）。

參考資料：Microsoft 支援服務 – 在 Windows 中變更螢幕的重新整理頻率